1种生果防8年夜癌症！护肺/降胆固醇/抗过敏，如
发表时间：2025年03月07日浏览量：
吃生果不仅能弥补丰盛维他命、水分及炊事纤维，更有助阔别癌魔。有大夫指，常吃1种生果无效减低8年夜癌症的危险，包含年夜肠癌、乳癌等高逝世亡率的癌症。
1种生果可防8年夜癌症！肾脏科大夫江守山在《安康好生涯》节目推介1种生果，含有丰盛的养分素，存在抗朽迈及减低患癌危险的感化。bet9九州体育意年夜利的一项年夜型研讨发明，这种生果富含多酚，可能普遍克制多种呈现在消化体系或与荷尔蒙相干的癌症。天天十大滚球体育平台吃1个苹果的人，与不吃苹果者比拟，罹患口腔癌、喉癌、食道癌、年夜肠癌、乳癌、卵巢癌、前线腺癌，以及男性的肾癌危险有所减低。吃苹果要连皮吃吗？养分师许琼月亦在节目表现，苹果的果皮较果肉含有更丰盛的养分。比方炊事纤维含量，果皮是果肉的2倍。别的，果皮中的维他命A、C与槲皮素含量，皆比果肉更高。因而吃苹果时，记得要连果皮一同吃。苹果果皮有何功能？苹果果皮有哪些功能？江守山大夫及许琼月引述多项研讨进一步讲授：1. 防止骨质蓬松果皮含有根皮苷，有植物研讨发明，根皮苷能够增添老鼠的骨质密度；喂给老鼠苹果皮磨成的粉，更取得克制枢纽炎与增添枢纽运动范畴的后果。另一项研讨发明，吃苹果的老鼠比起吃李子的老鼠，骨质密度显明增添。2. 抗过敏有研讨发明，槲皮素可下降身材发炎反映，有助改良咳嗽、打喷嚏等过敏景象。3. 改良代谢综合症经人体试验证实，槲皮素有助下降低密度脂卵白胆固醇与总胆固醇含量。4. 维护肺部一项宣布在胸腔科医学期刊的研讨，追踪约2500人长达5年，发明有吃苹果的中年男性，肺部安康机率比不吃苹果者更高。更多防癌资讯，尽在星岛举世网：研讨证地中海饮食法防4年夜癌症，肝癌危险低48%，大夫教多吃4物更无效癌症专家公然防癌必吃9年夜食开元娱乐棋牌官方网站品，1类蔬菜如许吃可防3种癌常吃1种小食防年夜肠癌，研讨揭每周吃2次，患癌危险降20%多喝1种茶防6年夜癌症，大夫推举1泡法，抗癌身分增20%1类食品防乳癌超强，逝世亡危险减31%！推介3年夜防乳癌食品以上内容归星岛消息团体全部，未经允许不得私自转载援用。
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